معلومات
لفظ اور ہدایات
ہر علامت، ہارمون اور علاج آسان لفظوں میں، اور ہر ایک کے بارے میں ہدایات کیا کہتی ہیں۔
علامات
- اداسی
- اندام نہانی کی خشکی
- آنکھیں خشک ہونا
- بات بات پر رونا آنا
- بال گرنا یا پتلے ہونا
- بجلی کے جھٹکے جیسا احساس
- بے چینی
- بے قاعدہ ماہواری
- بے قدری کا احساس
- بھاری ماہواری
- پٹھوں میں کھنچاؤ
- پیٹ پھولنا
- پیشاب اور مثانے کی تکلیف
- تھکاوٹ
- جسم کی مہک میں تبدیلی
- جلد میں تبدیلی
- جنسی تعلق کے دوران تکلیف
- جنسی خواہش میں کمی
- جوڑوں اور پٹھوں میں درد
- چڑچڑاپن یا غصہ
- چکر آنا
- چہرے پر نئے بال اگنا
- چھاتی میں درد
- خشک اور خارش والی جلد
- دل کی دھڑکن تیز ہونا
- دماغی دھند
- ڈپریشن
- رات کے پسینے
- سانس لینے میں مشکل
- سر درد اور مائیگرین
- سنسناہٹ یا سُن ہونا
- کانوں میں سیٹی بجنا
- کولڈ فلش
- ماہواری کی مائیگرین
- منہ میں جلن
- موڈ میں تبدیلی
- مینوپاز کے بعد خون آنا
- نیند کی کمی
- ورٹیگو
- وزن بڑھنا
- ہاٹ فلش
مینوپاز کو سمجھنا
- انڈے دانی کا وقت سے پہلے کام چھوڑ دینا (POI)
- ایسٹروجن
- اینڈروپاز (مردوں کا مینوپاز)
- آپریشن سے ہونے والا مینوپاز
- بچہ دانی نکلوانا اور مینوپاز
- پروجیسٹرون
- پیری مینوپاز
- عورتوں میں ٹیسٹوسٹیرون
- کورٹیسول
- کیا مینوپاز کا کوئی ٹیسٹ ہے؟
- کیموتھراپی کے بعد مینوپاز
- مینوپاز
- مینوپاز سے پہلے
- مینوپاز کا پتا کیسے چلتا ہے
- مینوپاز کی عمر
- مینوپاز کے بعد
- وقت سے پہلے مینوپاز (early menopause)
- DHEA
- FSH (follicle-stimulating hormone)
- STRAW+10: بچے پیدا کرنے کی عمر ڈھلنے کے موڑ
علاج اور دوائیں
- اسی جگہ لگانے والا ایسٹروجن (vaginal estrogen)
- اوسپیمیفین
- ایسٹروجن پیچ
- ایسٹروجن جیل
- بائیو آئیڈینٹیکل ہارمون
- ٹیبولون
- عورتوں کے لیے ٹیسٹوسٹیرون کا علاج
- غیر ہارمونل علاج
- فائٹو ایسٹروجن
- فیزولینیٹینٹ
- مینوپاز کے لیے CBT
- مینوپاز کے لیے SSRIs اور ڈپریشن کی دوسری دوائیں
- HRT
- HRT کے فائدے اور خطرے
- HRT میں پروجیسٹرون کی قسمیں
آپ کی صحت
- اوسٹیوپروسس، یعنی ہڈیاں کمزور ہونا
- آنکھوں کی صحت
- بلڈ پریشر میں تبدیلی
- پیٹ کی صحت
- پیٹ کے اندر کی چربی
- پیشاب روکنے والے پٹھے (pelvic floor)
- تھائیرائیڈ اور مینوپاز
- چھاتی کی صحت
- دل کی صحت
- دماغ کی صحت
- سارکوپینیا
- شوگر کا خطرہ
- فائبرائڈز
- فائبرومائلجیا
- فیٹی لیور
- کولیسٹرول
- منہ کی صحت
- مینوپاز سے جڑی اندام نہانی اور پیشاب کی تکلیف (GSM)
- ہڈیوں کی صحت
رہن سہن اور تندرستی
مدد کیسے لیں
- اپائنٹمنٹ کی تیاری
- اپنے GP یا فیملی ڈاکٹر سے بات
- آپ کی علامات کا سکور: کیا ہے اور کیسے بنا
- آن لائن مینوپاز کمیونٹیز
- پاکستان، خلیج، برطانیہ، امریکہ اور یورپ میں مینوپاز کا علاج کہاں ملے
- ٹرگر کا ریکارڈ رکھنا
- درمیانی عمر میں صحت کے ٹیسٹ
- دوسری رائے اور علاج بدلنا
- شوہر اور گھر والوں کا ساتھ
- علامات کا ریکارڈ رکھنا
- مینوپاز اور کام
- مینوپاز سپیشلسٹ سے ملنا
- NHS پر مینوپاز کا علاج