ہمارے بارے میں
لکھنے کے اصول
Roshara کو ایک عورت چلاتی ہے، اپنے تجربے کے بھروسے پر۔ نہ ڈاکٹر، نہ نرس، نہ فارماسسٹ۔ یہاں کی ہر بات وہیں سے آتی ہے، اور وہیں رکتی ہے۔
مختصر بات
- یہاں کچھ بھی آپ کی بیماری کا نام نہیں بتاتا، نہ یہ کہ کیا لینا ہے۔
- ہم علاج کے نام لیتے ہیں اور بتاتے ہیں کہ کس کی ہدایات انھیں تجویز کرتی ہیں۔ ہم کبھی نہیں کہتے کہ کوئی علاج کام کرتا ہے۔
- کہانیاں سچی ہیں۔ نام اور تفصیلیں بدلی ہوئی ہیں۔
- ہر رپورٹ پڑھی جاتی ہے۔ یہاں ہر چیز پر ایک ہی نام ہے، Roshara، اسی پرائیویسی کے لیے جو ہم آپ کے لیے رکھتے ہیں۔
اس پر کوئی نام کیوں نہیں
یہاں ہر چیز پر ایک ہی نام ہے: Roshara۔ جن عورتوں کے لیے ہم لکھتے ہیں وہ ایسی کمیونٹیز سے ہیں جہاں پیری مینوپاز پر بات دبی آواز میں ہوتی ہے، اگر ہوتی بھی ہے، اور ہم بھی انہی میں سے ہیں۔ اصلی نام لکھنے سے وہی پرائیویسی جاتی جو یہ سائٹ آپ کے لیے بچانے کو بنی ہے۔ تو کوئی نام نہیں، اور آپ کو بھی نہیں لکھنا پڑتا۔
جو ہم کبھی نہیں کریں گے
ہم آپ کو نہیں بتائیں گے کہ آپ کو کیا ہے، نہ آپ کی علامات سے کسی بیماری کا نام دیں گے۔ ہم نہیں بتائیں گے کہ کیا لینا ہے، کتنا، یا کب تک۔ ہم اپنی طرف سے یہ نہیں کہیں گے کہ کسی چیز سے علامات میں آرام آتا ہے۔ جہاں سوال ڈاکٹری نہیں بلکہ دین کا ہو (روزے کا، یا ماہواری بے ترتیب ہو جائے تو نماز کا)، وہاں ہم سوال بیان کرتے ہیں اور آپ کو علما کی طرف بھیجتے ہیں۔ جواب ہم خود نہیں دیتے۔
جو ہم کریں گے، اور وہ اصول جو اسے محفوظ رکھتا ہے
ہم بتائیں گے کہ کیا کیا موجود ہے۔
راولپنڈی کے ذہنی صحت (نفسیاتی) کے ایک کلینک میں 45 سے 55 سال کی 250 عورتوں کا ڈپریشن کا علاج ہو رہا تھا۔ ان کا ریکارڈ دیکھا گیا تو پتا چلا کہ 78% میں پیری مینوپاز کی علامات تھیں جن پر کسی نے نظر ہی نہیں ڈالی تھی، اور 82% ڈپریشن کی دوا لے رہی تھیں۔ جس عورت کو پتا ہی نہ ہو کہ کوئی علاج موجود ہے، وہ اس کے بارے میں پوچھ نہیں سکتی، نہ یہ جان سکتی ہے کہ اس کا جائزہ لیا جا رہا ہے یا اسے ٹال دیا جا رہا ہے۔
تو ہم علاج کے نام لیتے ہیں۔ آپ کی جگہ ان کا فیصلہ ہم نہیں کرتے۔
حوالہ دیں، دعویٰ نہیں
جب کوئی آرٹیکل کسی علاج کے بارے میں کچھ کہتا ہے تو یہ بھی بتاتا ہے کہ بات کہاں سے آئی: Pakistan Menopause Society کی اچھے طبی طریقۂ کار کی سفارشات جو اپریل 2026 کی ہیں، یا NICE، یا British Menopause Society۔ ہم بتاتے ہیں کہ ہدایات کیا کہتی ہیں۔ ہم کبھی نہیں کہتے کہ یہ کام کرتی ہے۔
صفحے پر فرق چھوٹا، اپائنٹمنٹ میں بڑا۔ “PMS کی 2026 کی ہدایات ہاٹ فلش کے لیے سسٹمک HRT کو پہلے درجے کے آپشن کے طور پر لکھتی ہیں، تو اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ یہ آپ پر لاگو ہوتی ہے یا نہیں” یہ ہم لکھ سکتے ہیں۔ “کم ڈوز ایسٹروجن کام کرتا ہے” یہ نہیں، چاہے کوئی بھی کہے۔ پہلی بات آپ کو اپائنٹمنٹ کے لیے تیار کرتی ہے۔ دوسری وہ فیصلہ کر دیتی ہے جو آپ کا اور اس ڈاکٹر کا ہے جس نے آپ کو دیکھا ہے۔
کہانیاں سچی ہیں، اور کچھ تفصیلیں نہیں
Roshara پر جو کہانیاں “میں” کی زبان میں ہیں وہ کئی عورتوں کی باتیں ملا کر بنی ہیں۔ احساس، حالات اور جو ہوا، وہ سب سچ ہے۔ نام، شہر، عمر، کام اور گھر والوں کی تفصیلیں بدلی یا ملائی گئی ہیں، کیونکہ اتنی چھوٹی کمیونٹی میں چار عام سی باتیں مل کر کسی عورت کی پہچان کروا دیتی ہیں۔ بھیجی ہوئی کہانیاں بغیر نام کے چھپتی ہیں، جب تک وہ لکھ کر کچھ اور نہ کہے۔
یہ بات ایک بار خود بتا دینا بہتر ہے، بجائے اس کے کہ آپ کسی کہانی کو لفظ بہ لفظ سچ سمجھ لیں۔
جب آپ کسی چیز کی رپورٹ کرتی ہیں تو کیا ہوتا ہے
ہر پوسٹ اور ہر جواب کے ساتھ رپورٹ کا لنک ہے۔ رپورٹ Roshara تک جاتی ہے اور کسی اور تک نہیں۔ لکھنے والے کو نہ یہ بتایا جاتا ہے کہ رپورٹ کس نے کی، نہ یہ کہ آپ نے کیا لکھا۔
ہر رپورٹ پڑھی جاتی ہے، اور جو اصول توڑے وہ ہٹا دیا جاتا ہے۔ یہ فوراً نہیں ہوتا، منٹوں کے بجائے گھنٹے لگ سکتے ہیں۔
یہاں کچھ بھی آپ کے ڈاکٹر کی جگہ نہیں
Roshara معلومات اور ساتھ ہے، علاج نہیں۔ اگر حالت بہت خراب ہو تو اپنے شہر کی ایمرجنسی سروس یا ذہنی صحت کی ہیلپ لائن سے رابطہ کریں، اس ویب سائٹ سے نہیں۔ پورا ڈاکٹری ڈسکلیمر 'About' (تعارف) کے صفحے پر موجود ہے۔