چولہے کے پاس کھڑے کھڑے دل دھک دھک کرنے لگے، یا لیٹتے ہی کانوں میں دھڑکن گونجے، اور کوئی وجہ سمجھ نہ آئے۔ یہ ڈرا دیتا ہے، اور اسے سمجھنا ضروری ہے۔ پہلے وہ ایک بات جو انتظار نہیں کر سکتی: اگر دھڑکن رک نہیں رہی، یا ساتھ سینے میں درد، سانس پھولنا یا بے ہوشی ہو، تو ابھی ایمرجنسی مدد لیں، یہ صفحہ بعد میں پڑھیں۔
علامات
دل کی دھڑکن تیز ہونا
دل جو بیٹھے بٹھائے دوڑنے، دھمکنے یا پھڑپھڑانے لگے۔ کب فوراً مدد لیں، یہ اور کن وجوہات سے ہو سکتا ہے، اور ڈاکٹر سے کیا پوچھیں۔
لفظ اور ہدایات
- انگریزی
- Heart palpitations
- ان ناموں سے بھی ڈھونڈا جاتا ہے
- racing heart, heart racing, pounding heart, irregular heartbeat
- اردو
- دل کی دھڑکن تیز ہونا
- رومن اردو
- dil ki dharkan tez hona
عورتیں اصل میں کیا کہتی ہیں
- دل کی دھڑکن تیز ہو جاتی ہے، جب کچھ ہو بھی نہیں رہا (dil ki dharkan tez ho jati hai, jab kuch ho bhi nahin raha)یہی لفظ Roshara کے علامات کے سکور میں ہیں۔
- دل گھبراتا ہے (dil ghabrata hai)یہی لفظ گھبراہٹ کے لیے بھی بولے جاتے ہیں، اس لیے ڈاکٹر کو صاف بتائیں کہ آپ کا مطلب ایک احساس ہے یا دل کی دھڑکن۔
- NHS کی ویب سائٹ کہتی ہے کہ دل کی دھڑکن تیز ہونا عام ہے اور عموماً کسی سنگین بات کی نشانی نہیں ہوتا، اور یہ کہ کبھی کبھی یہ اس بات کی نشانی ہو سکتا ہے کہ آپ مینوپاز سے گزر رہی ہیں۔
- NHS کی ویب سائٹ کہتی ہے کہ اگر دھڑکن ٹھیک نہ ہو، یا اس کے ساتھ سینے میں درد، سانس پھولنا، یا بے ہوشی جیسا لگنا یا بے ہوش ہو جانا ہو، تو ایمرجنسی نمبر پر کال کریں یا ہسپتال کی ایمرجنسی جائیں۔
- Pakistan Menopause Society کی 2026 کی سفارشات بیان کرتی ہیں کہ ہاٹ فلش کے ساتھ اکثر چہرے کی سرخی، پسینہ اور تیز دھڑکن آتی ہے، اور تیز دھڑکن کو شروع کے پیری مینوپاز کی علامات میں گنتی ہیں (سیکشن 1.5.1 اور Table 1)۔
یہ کیا ہے
دھڑکن تیز ہونے کا مطلب ہے کہ آپ کو اپنے دل کی دھڑکن محسوس ہونے لگے۔ NHS کی ویب سائٹ بیان کرتی ہے کہ دل دوڑنے لگے، ایک دھڑکن چھوڑ دے یا ایک زیادہ مار دے، زور سے دھمکے، دھڑ دھڑ کرے یا پھڑپھڑائے، اور یہ سینے، گردن یا حلق میں چند سیکنڈ یا چند منٹ کے لیے محسوس ہو۔
NHS ممکنہ وجوہات میں مینوپاز کو بھی گنتا ہے۔ Pakistan Menopause Society کی سفارشات پیری مینوپاز (ماہواری بند ہونے کے آس پاس کا وقت) کے بارے میں اور آگے جاتی ہیں: وہ بیان کرتی ہیں کہ ہاٹ فلش کے ساتھ اکثر چہرے کی سرخی، پسینہ اور تیز دھڑکن آتی ہے، اور تیز دھڑکن کو شروع کی علامات میں گنتی ہیں، جو ماہواری آتے آتے بھی شروع ہو سکتی ہیں۔
یہ کیسا محسوس ہو سکتا ہے
آپ بیٹھی ہیں اور سینے میں اچانک دوڑ شروع ہو جاتی ہے۔ ایک پھڑپھڑاہٹ، پھر ایک بھاری دھڑکن، جیسے دل کو ٹھوکر لگی ہو۔ رات کو تکیے پر اپنی دھڑکن سنائی دیتی ہے۔ کبھی بعد میں گرمی آتی ہے، کبھی پہلے گھبراہٹ، اور کہنا مشکل ہوتا ہے کہ پہلے کون آیا۔ NHS کا مینوپاز کی علامات والا صفحہ کہتا ہے کہ ہاٹ فلش سے دھڑکن تیز ہو سکتی ہے یا بے چینی ہو سکتی ہے۔
زیادہ تر عورتیں کہتی ہیں: دل کی دھڑکن تیز ہو جاتی ہے۔ کچھ کہتی ہیں: دل گھبراتا ہے، جس کا مطلب گھبراہٹ بھی ہو سکتا ہے اور دھڑکن بھی، اس لیے ڈاکٹر کو صاف صاف بتانا مدد کرتا ہے۔
یہ کیوں ہوتا ہے
جب تیز دھڑکن ہاٹ فلش کے ساتھ آئے، تو PMS کی سفارشات اسے اسی چیز سے جوڑتی ہیں: ایسٹروجن بدلنے سے دماغ کے گرمی سردی سنبھالنے والے نظام کا توازن بگڑ جانا۔
لیکن تیز دھڑکن کی بہت سی وجوہات ہیں، اور پیری مینوپاز ان میں سے صرف ایک ہے۔ NHS کی ویب سائٹ سخت ورزش، نیند کی کمی، سٹریس اور بے چینی، کچھ دوائیں، شراب، کیفین، نکوٹین اور نشہ آور چیزیں لکھتی ہے۔ وہ ایسی بیماریاں بھی لکھتی ہے جنہیں ڈاکٹر دیکھنا چاہے گا: آئرن کی کمی سے خون کی کمی (anaemia)، زیادہ تیز چلنے والا تھائیرائیڈ، دل کی دھڑکن کی بے ترتیبی اور دل کے والو کی بیماری۔ چیک ہونے سے پہلے کسی کو، آپ کو بھی، یہ نہیں کہنا چاہیے کہ بس ہارمون ہیں۔
ہدایات میں کیا لکھا ہے
- NHS کی ویب سائٹ کہتی ہے کہ جب تیز دھڑکن کسی بیماری کی وجہ سے نہ ہو، تو سٹریس، سگریٹ، کیفین اور شراب جیسی چیزوں سے بچنا مدد کر سکتا ہے۔
- چائے پر، PMS کی سفارشات کہتی ہیں کہ پاکستان میں چائے بہت پی جاتی ہے، اور ڈاکٹروں سے کہتی ہیں کہ آپ کے ساتھ بات کریں کہ کتنی پیتی ہیں اور کب (Table 7)۔ چائے اور کیفین پر مزید ہے۔
- PMS کی سفارشات ڈاکٹروں سے کہتی ہیں کہ تیز دھڑکن کو ہاٹ فلش کے ساتھ لکھیں، یعنی وہ کتنی بار آتے ہیں، کتنے شدید ہیں اور کس چیز سے شروع ہوتے ہیں (Table 2)۔ اپنی دھڑکن کب تیز ہوتی ہے، یہ لکھ رکھنا ڈاکٹر کو یہی ریکارڈ دیتا ہے۔ ٹرگر کا ریکارڈ رکھنا بتاتا ہے کیسے۔
علاج کے بارے میں ہدایات کیا کہتی ہیں
NHS کی ویب سائٹ کہتی ہے کہ علاج وجہ پر منحصر ہے، اور اکثر تیز دھڑکن کو کسی علاج کی ضرورت ہی نہیں ہوتی۔ ڈاکٹر ECG کروا سکتا ہے، یعنی ایک ٹیسٹ جو دل کے برقی اشارے چیک کرتا ہے، اور دل کے کسی سپیشلسٹ کو ریفر کر سکتا ہے۔
جب تیز دھڑکن ہاٹ فلش کا حصہ ہو، تو PMS کی سفارشات اسے vasomotor symptoms (یعنی ہاٹ فلش اور رات کے پسینے) کے ساتھ رکھتی ہیں، جن کے لیے وہ HRT (ہارمون کی دوا) کو پہلے درجے کا علاج لکھتی ہیں، ان عورتوں کے لیے جو اسے لے سکتی ہوں (سیکشن 7.1)۔ یہ آپ پر لاگو ہوتا ہے یا نہیں، یہ فیصلہ ڈاکٹر کا ہے، دل چیک ہونے کے بعد۔
ڈاکٹر کو کب دکھائیں
ابھی ایمرجنسی مدد لیں اگر دھڑکن ٹھیک نہ ہو، یا ساتھ سینے میں درد، سانس پھولنا، یا بے ہوشی جیسا لگنا یا بے ہوش ہو جانا ہو۔ NHS کی ویب سائٹ کہتی ہے کہ خود گاڑی چلا کر نہ جائیں: کسی سے کہیں کہ لے جائے، یا ایمبولینس بلائیں۔ PMS کی سفارشات بھی سینے میں درد اور اچانک سانس پھولنے کو ان خطرے کی علامات میں گنتی ہیں جن کی جانچ یا ریفرل ضروری ہے (سیکشن 2.3)۔
جلد ڈاکٹر کو دکھائیں، ایمرجنسی میں نہیں، اگر تیز دھڑکن بار بار لوٹ آتی ہے یا زیادہ بار ہونے لگی ہے، چند منٹ سے زیادہ رہتی ہے، یا آپ کو دل کی کوئی بیماری ہے یا خاندان میں دل کی بیماریاں رہی ہیں۔ GP کو دکھانے کی یہی وجوہات NHS کی ویب سائٹ لکھتی ہے۔
British Menopause Society بتاتی ہے کہ مینوپاز کی تبدیلی کے دور میں جنوبی ایشیائی عورتوں میں دل کے خطرے کی وجوہات زیادہ پائی جاتی ہیں، جن میں ہائی بلڈ پریشر، insulin resistance اور شوگر کی بیماری شامل ہیں۔ PMS کی سفارشات ڈاکٹروں سے کہتی ہیں کہ مینوپاز والی اپائنٹمنٹ پر بلڈ پریشر، خون میں شکر اور کولیسٹرول چیک کریں۔ دل کی صحت پر مزید ہے۔
ڈاکٹر سے پوچھنے کے سوال
- کیا یہ تیز دھڑکن پیری مینوپاز کی وجہ سے ہو سکتی ہے، اور آپ پہلے کیا چیک کرنا چاہیں گے؟
- کیا مجھے ECG، یا آئرن یا تھائیرائیڈ کے لیے خون کے ٹیسٹ کی ضرورت ہے؟
- میرے خاندان میں دل کی بیماریاں رہی ہیں۔ کیا اس سے کچھ فرق پڑتا ہے؟
- کیا میری کوئی چیز، میری چائے اور کافی سمیت، اسے چھیڑ سکتی ہے؟
- اگر یہ میرے ہاٹ فلش کے ساتھ آتی ہے، تو ہدایات میں ان کے لیے کیا لکھا ہے؟
دین اور گھر والے
تیز دھڑکن ان لوگوں کو بھی ڈراتی ہے جو آپ سے پیار کرتے ہیں۔ انہیں یہ بتا دینا کہ آپ چیک کروا رہی ہیں، چھپانے سے بہتر ہے۔
روزے کے لمبے دن میں تیز دھڑکن ایسے سوال اٹھاتی ہے جن کا سیدھا جواب عورتوں کو کم ہی ملتا ہے۔ روزے کے بارے میں سوال کسی مستند عالم سے پوچھیں۔ رمضان میں دوا کب لیں، یہ سوال اس ڈاکٹر سے پوچھیں جس نے دوا لکھی ہے۔
اس پر نظر رکھیں
- یہ Roshara کے علامات کے سکور کی 27 علامات میں سے ایک ہے۔ چند منٹ میں سب کو نمبر دیں، اکاؤنٹ کے بغیر، اور کل نمبر اپنی اپائنٹمنٹ پر لے جائیں۔ علامات کا سکور شروع کریں
- “میں کہاں ہوں؟” اس موڑ کو نام دیتا ہے جس پر آپ شاید ہیں۔ چھ سوال۔ میں کہاں ہوں؟ شروع کریں
- ٹریکر میں روز کا حال لکھیں، اور یہ بھی کہ اس سے ذرا پہلے کیا ہوا تھا۔ اس کے لیے مفت اکاؤنٹ چاہیے۔ ٹریکر کھولیں
عام سوال
- کیا تیز دھڑکن مینوپاز کی نشانی ہے؟
- ہو سکتی ہے۔ NHS کی ویب سائٹ مینوپاز کو بہت سی ممکنہ وجوہات میں سے ایک لکھتی ہے، کیفین اور سٹریس سے لے کر خون کی کمی (anaemia)، تھائیرائیڈ اور دل کی دھڑکن کے مسائل تک۔ کون سی وجہ ہے، یہ ڈاکٹر ہی بتا سکتا ہے۔ (حوالہ: NHS website, Heart palpitations (reviewed 17 March 2026))
- تیز دھڑکن کب ایمرجنسی ہے؟
- NHS کی ویب سائٹ کہتی ہے کہ اگر دھڑکن ٹھیک نہ ہو، یا ساتھ سینے میں درد، سانس پھولنا، یا بے ہوشی جیسا لگنا یا بے ہوش ہو جانا ہو، تو فوراً ایمرجنسی مدد لیں، اور خود گاڑی چلا کر ہسپتال نہ جائیں۔ (حوالہ: NHS website, Heart palpitations (reviewed 17 March 2026))
- کیا ہاٹ فلش کے ساتھ دھڑکن تیز ہو سکتی ہے؟
- جی ہاں۔ Pakistan Menopause Society بیان کرتی ہے کہ ہاٹ فلش کے ساتھ اکثر چہرے کی سرخی، پسینہ اور تیز دھڑکن آتی ہے، اور NHS کی ویب سائٹ کہتی ہے کہ ہاٹ فلش سے دھڑکن تیز ہو سکتی ہے یا بے چینی ہو سکتی ہے۔ (حوالہ: Pakistan Menopause Society, Good Clinical Practice Recommendations for Menopause Care in Pakistan (JSOGP 16(2), 28 April 2026))
حوالے
- NHS website, Heart palpitations (reviewed 17 March 2026)حصہ: What heart palpitations feel like; Causes; See a GP if; Call 999 or go to A&E if; Treatment · 1 اکتوبر، 2026 کو کھولا گیا
- NHS website, Symptoms of menopause and perimenopause (reviewed 19 May 2026)حصہ: Other symptoms of menopause and perimenopause; When to see a GP · 1 اکتوبر، 2026 کو کھولا گیا
- Pakistan Menopause Society, Good Clinical Practice Recommendations for Menopause Care in Pakistan (JSOGP 16(2), 28 April 2026)حصہ: 1.5.1; Table 1; Table 2; 2.3 Red flags; Table 7; 7.1 · 1 اکتوبر، 2026 کو کھولا گیا
- British Menopause Society, Tool for Clinicians: Menopause in ethnic minority women (published June 2023, review was due June 2026)حصہ: South Asian women · 1 اکتوبر، 2026 کو کھولا گیا