پرکھے ہوئے وسائل
بھروسے کی جگہیں
ادارے، سپیشلسٹ، کتابیں اور ہیلپ لائنز، جو ہم نے خود پرکھے ہیں۔
Balance App
علامات کا ٹریکر
ایک مفت ایپ جس میں علامات کا ٹریکر، آپ کے حساب سے رہنمائی، اور ایسی معلومات ہیں جنہیں مینوپاز کے سپیشلسٹ نے دیکھا ہے اور جن کے پیچھے ریسرچ ہے۔
دنیا بھر
Dr. Jen Gunter
عورتوں کی صحت، حوالے کے ساتھ
گائنی ڈاکٹر اور The Menopause Manifesto کی لکھنے والی: ایک تیز، سائنس پر کھڑی کتاب جو درمیانی عمر کے بارے میں غلط باتوں کی دھجیاں اڑا دیتی ہے۔
دنیا بھر
Dr. Lisa Mosconi
دماغ کی صحت اور ہارمون
دماغ کی سائنسدان اور The Menopause Brain کی لکھنے والی، جو آسان لفظوں میں بتاتی ہیں کہ ہارمون کی تبدیلی سوچنے سمجھنے، موڈ اور لمبے عرصے میں دماغ کی صحت پر کیسے اثر کرتی ہے۔
دنیا بھر
Dr. Stacy Sims
عورت کا جسم اور فٹنس
ورزش اور جسم کی سائنس کی ماہر، ROAR اور Next Level کی لکھنے والی، جن کا کام درمیانی عمر میں بدلتے ہوئے عورت کے جسم کے لیے ورزش اور کھانے پر ہے۔
دنیا بھر
Menopause Society Practitioner Directory
سپیشلسٹ ڈھونڈیں
اپنے علاقے کے حساب سے ایسے ڈاکٹر ڈھونڈیں جن کے پاس Menopause Society Certified Practitioner کی سند ہے، وہی جو پہلے NCMP کہلاتی تھی۔
دنیا بھر