جسم کی مہک میں تبدیلی

جسم کی مہک میں تبدیلی کا مطلب ہے کہ آپ کے پسینے یا جلد کی مہک، یا اس کی شدت، اس سے الگ ہو جو آپ کو عادت تھی۔ یہ زیادہ تیز، کچھ کھٹی سی، یا بس پہلے سے زیادہ ہو سکتی ہے۔

یہ صفحہ وہ بتاتا ہے جو عورتیں خود بتاتی ہیں۔ جن ہدایات کو ہم نے دیکھا، ان میں سے کوئی جسم کی مہک میں تبدیلی کو مینوپاز کی علامت نہیں گنتی، اور ہمیں کوئی طبی ذریعہ نہیں ملا جو یہ تعلق جوڑے۔ NHS جو کہتا ہے، وہ اس کے قریب ہے۔ اس کے مینوپاز والے صفحے کہتے ہیں کہ ہاٹ فلش (اچانک گرمی لگنا) میں بہت پسینہ آ سکتا ہے، دن میں بھی اور رات کو بھی، جسے رات کے پسینے کہتے ہیں۔ اس کا جسم کی بو والا صفحہ ہارمون کی تبدیلی کو ان چیزوں میں گنتا ہے جو جسم کی بو بڑھا سکتی ہیں، اگرچہ مینوپاز کا نام نہیں لیتا۔

تو سیدھی بات یہ ہے۔ زیادہ پسینہ پیری مینوپاز (ماہواری بند ہونے کے آس پاس کا وقت) کا ایک گنا ہوا حصہ ہے۔ مہک کا بدلنا وہ چیز ہے جو عورتیں محسوس کرتی ہیں اور جس کے بارے میں ہدایات نے ابھی کچھ نہیں لکھا۔

• پسینے کی بو پہلے سے زیادہ ہے، یا پہلے سے الگ ہے
• پہلے سے زیادہ بار کپڑے بدلنا یا نہانا پڑتا ہے
• یہ سب سے زیادہ ہاٹ فلش کے بعد، یا پسینے والی رات کے بعد جاگ کر محسوس ہوتا ہے
• بند کمرے، گاڑی یا بھری محفل میں جھجک محسوس ہوتی ہے

بہت سی عورتوں کے لیے یہ احساس خود مہک سے زیادہ بھاری ہوتا ہے۔ یہ فکر کہ کسی اور نے محسوس کر لیا ہوگا، پورا دن پیچھا کر سکتی ہے۔

جو ذریعہ ہمیں ملا، وہ مہک بدلنے کی مینوپاز سے جڑی کوئی وجہ نہیں بتاتا، اس لیے ہم بھی نہیں بتائیں گے۔

NHS کا جسم کی بو والا صفحہ یہ ضرور گنواتا ہے کہ عام طور پر کیا چیزیں جسم کی بو بڑھا سکتی ہیں: ورزش، گرم موسم، ہارمون کی تبدیلی، وزن زیادہ ہونا، کچھ دوائیں جیسے ڈپریشن کی دوا، اور شوگر (ذیابیطس)، گردوں کی بیماری یا جگر کی بیماری جیسی حالتیں۔ یہ بھی کہتا ہے کہ اکثر وجہ معلوم نہیں ہوتی، اور اس کا تعلق زیادہ پسینے سے ہو سکتا ہے۔

اس فہرست کی کچھ چیزیں درمیانی عمر میں زیادہ اہم ہیں۔ پاکستان اور خلیجی ملکوں میں سال کے بڑے حصے گرم موسم زندگی کا حصہ ہے۔ اور British Menopause Society بتاتی ہے کہ مینوپاز کے دور میں جنوبی ایشیائی عورتوں میں شوگر زیادہ پائی جاتی ہے، تو جس حالت کا NHS یہاں نام لیتا ہے، وہ چیک اپ کروانے کی ایک اور وجہ ہے۔ شوگر کا خطرہ میں مزید ہے۔

NHS کا جسم کی بو والا صفحہ یہ باتیں گنواتا ہے:

• باقاعدگی سے نہائیں، بغلیں، رانوں کے بیچ کی جگہ اور پیر بھی دھوئیں، اور اچھی طرح سکھائیں
• اینٹی پرسپیرنٹ اور ڈیوڈرنٹ لگائیں، اور کپڑے باقاعدگی سے بدلیں اور دھوئیں
• سوتی، اونی اور ریشمی جیسے قدرتی کپڑے پہنیں، اور تنگ، مصنوعی کپڑوں سے بچیں
• بہت زیادہ تیز بو والے یا مرچ مصالحے والے کھانے، اور بہت زیادہ شراب سے بچیں

NHS کہتا ہے کہ فارماسسٹ تیز اینٹی پرسپیرنٹ، کپڑوں کو بچانے والے sweat shields، یا نرم صابن کی جگہ استعمال ہونے والی چیزیں بتا سکتا ہے۔ اگر پسینہ اور بو شدید ہوں، تو GP نسخے والا اینٹی پرسپیرنٹ یا زیادہ پسینے کی دوائیں بتا سکتا ہے۔

NHS کہتا ہے کہ GP کو دکھائیں اگر خود دیکھ بھال کے بعد بھی جسم کی بو بہتر نہ ہو اور ساتھ ہی یہ آپ کے اپنے بارے میں اچھا محسوس کرنے پر اثر ڈال رہی ہو، معمول سے الگ مہک ہو، یا اچانک معمول سے بہت زیادہ پسینہ آنے لگے۔

بیچ والی وجہ پر خاص دھیان دیں۔ مہک کا بدلنا NHS کی اپنی فہرست میں ہے، اس لیے اس کا ذکر کرنا ضرورت سے زیادہ بتانا نہیں۔ یہ وہ تفصیل ہے جو GP کو چاہیے۔

مسلمان گھر میں صفائی کی جڑیں گہری ہیں، اور وضو اور غسل آپ کو اپنے جسم سے زیادہ تر لوگوں سے زیادہ واقف رکھتے ہیں۔ اس سے مہک کا بدلنا ایک چھپی ہوئی شرم جیسا لگ سکتا ہے۔ یہ شرم کی بات نہیں۔ یہ بدلتا ہوا جسم ہے، اور اس پر سیدھی بات ہو سکتی ہے۔

جب بہت پسینہ آ رہا ہو تو پاکی، غسل یا نماز کے بارے میں سوال کسی مستند عالم سے پوچھیں، اور عورتیں یہ سوال پوچھتی ہیں۔ پسینے کے بارے میں سوال اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں۔