خشک اور خارش والی جلد

جلد جو پہلے سے زیادہ خشک، کھردری یا خارش والی ہو گئی ہو۔ یہ پیری مینوپاز (ماہواری بند ہونے کے آس پاس کا وقت) میں شروع ہو کر بعد تک چل سکتی ہے۔

NHS کی ویب سائٹ خشک اور خارش والی جلد کو مینوپاز اور پیری مینوپاز کی علامات میں گنتی ہے، اور کہتی ہے کہ مینوپاز کے بعد خارش عام ہے۔ Pakistan Menopause Society جلد کی خشکی اور پتلے پن کو مینوپاز کے بعد کی لمبی مدت کی تبدیلیوں میں گنتی ہے (Table 1)۔ مہاسوں، چکنی جلد اور پوری تصویر کے لیے جلد میں تبدیلی دیکھیں۔

منہ دھونے کے بعد جلد کھنچی ہوئی۔ چھونے میں کھردری۔ خارش جو رات کو یا گرم کمرے میں بڑھ جائے۔ وہ کریمیں جو پہلے کافی تھیں، اب کافی نہیں۔ کچھ عورتیں جلد کے نیچے کچھ رینگتا محسوس ہونے یا سنسناہٹ کا بھی بتاتی ہیں؛ اس کا اپنا صفحہ ہے، سنسناہٹ یا سُن ہونا۔

Pakistan Menopause Society جلد کی خشکی اور پتلے پن کو جھریوں اور کولاجن اور لچک کی کمی کے ساتھ گنتی ہے (Table 1)۔ وہ ڈاکٹروں کو یاد بھی دلاتی ہے کہ درمیانی عمر کی تبدیلیوں کے پیچھے عمر، رہن سہن اور دوسری بیماریاں بھی ہوتی ہیں، صرف گرتا ہوا ایسٹروجن نہیں۔ نہ یہ سفارشات اور نہ NHS کی ویب سائٹ اس سے آگے بتاتی ہیں کہ ایسا کیوں ہوتا ہے۔

NHS کا خارش والی جلد کا صفحہ کچھ اور عام وجوہات گنواتا ہے جو جاننے کے قابل ہیں: خشک، پھٹی ہوئی یا چڑچڑی جلد، گرمی سے یا کسی ایسی چیز سے ردعمل جس سے الرجی ہو، ایگزیما اور سورائسس، اور فنگل انفیکشن۔ وہ کہتا ہے کہ کم صورتوں میں خارش تھائیرائیڈ، جگر یا گردوں کے مسئلے کی نشانی ہو سکتی ہے۔

NHS کی ویب سائٹ یہ لکھتی ہے:

• بغیر خوشبو والا موئسچرائزر یا emollient، یعنی جلد کو نرم رکھنے والی کریم، باقاعدگی سے
• کھجانے کے بجائے جلد کو تھپتھپانا، اور اس پر کوئی ٹھنڈی چیز رکھنا، جیسے گیلا تولیہ
• ٹھنڈے یا نیم گرم پانی سے نہانا، اور زیادہ دیر تک نہ نہانا
• ڈھیلے سوتی یا ریشمی کپڑے، تنگ، اونی یا مصنوعی کپڑوں کے بجائے
• حساس جلد کے لیے بنا کپڑے دھونے کا پاؤڈر یا لیکوئڈ
• چھوٹے، صاف ناخن

وہ خوشبو والے صابن، ڈیوڈرنٹ اور موئسچرائزر سے منع کرتی ہے۔ فارماسسٹ بھی کچھ چیزیں بتا سکتا ہے، جیسے کچھ قسم کی خارش کے لیے antihistamine، یا ٹھنڈک دینے والی کریم۔

پانی کافی پینے کے بارے میں ہدایات کیا کہتی ہیں، اس کے لیے پانی پینا دیکھیں۔

NHS کی ویب سائٹ کہتی ہے کہ وجہ کے حساب سے GP کریم، لوشن یا گولیاں لکھ سکتا ہے، خون کا ٹیسٹ کروا سکتا ہے، اور جلد کے سپیشلسٹ کے پاس بھیج سکتا ہے۔

اگر خارش HRT (ہارمون کی دوا) کے پیچ کے نیچے ہے، تو NHS کی ویب سائٹ ایسٹروجن کے ممکنہ سائیڈ ایفیکٹس میں ہلکے دانے یا خارش کو گنتی ہے، اور کہتی ہے کہ سائیڈ ایفیکٹس اکثر چند ہفتوں میں ٹھیک ہو جاتے ہیں۔ اگر نہ ہوں، تو کسی اور قسم یا لینے کے طریقے کا پوچھیں؛ ایسٹروجن پیچ میں مزید ہے۔

NHS کی ویب سائٹ کہتی ہے کہ GP کو دکھائیں اگر خارش والی جلد آپ کی روزمرہ زندگی پر اثر ڈال رہی ہو، اپنی دیکھ بھال سے ٹھیک نہ ہو یا بار بار لوٹ آئے، پورے جسم پر ہو، شدید ہو، یا ساتھ کوئی نئے دانے، گلٹی یا سوجن ہو جس کی آپ کو فکر ہو۔

وضو میں دن میں کئی بار ہاتھ، منہ، بازو اور پاؤں دھوئے جاتے ہیں، اور خشک جلد والی عورتوں کے لیے اس سے ایک عملی سوال اٹھتا ہے: کیا جلد پر لگا موئسچرائزر یا کریم وضو پر اثر ڈالتی ہے، اور اسے کب لگائیں۔ عورتیں یہ پوچھتی ہیں اور انہیں الگ الگ جواب ملتے ہیں۔ یہ سوال کسی مستند عالم سے پوچھنے کا ہے، اور Roshara اس پر کوئی فیصلہ نہیں دیتا۔

گھر میں، رات کو کھجانے سے ساتھ سونے والے کی نیند خراب ہو سکتی ہے، خاص طور پر اگر اس کی نیند کچی ہو۔ اسے ایسی خارش سمجھنے کے بجائے جس کی کسی کو سمجھ نہ آئے، مینوپاز کی علامت کا نام دے دیں، تو اس سے نمٹنا آسان ہو جاتا ہے۔