پوتا نواسا ٹیک لگائے تو آپ کراہ اٹھتی ہیں۔ سارا دن آپ کا برا ٹھیک نہیں لگتا۔ چھاتیوں میں ویسا ہی درد ہوتا ہے جیسا ماہواری سے پہلے ہوتا تھا، بس اب ماہواری کا کوئی ٹھکانہ نہیں اور درد پھر بھی آ جاتا ہے۔ اس عمر میں چھاتی میں درد ڈرا سکتا ہے۔ ہدایات کہتی ہیں کہ زیادہ تر یہ کسی سنجیدہ چیز کی نشانی نہیں ہوتا، اور یہ جاننا اچھا ہے کہ کون سی تبدیلیاں سنجیدہ ہوتی ہیں۔
علامات
چھاتی میں درد
چھاتیاں جو دکھیں، بھاری لگیں یا چھونے سے درد کریں، کبھی بغیر کسی وجہ کے۔ NHS مینوپاز میں ہارمون کی تبدیلی کو اس کی وجوہات میں گنتا ہے۔ کیا مدد کرتا ہے، اور کون سی نشانیاں چیک کروانی ہیں۔
لفظ اور ہدایات
- انگریزی
- Breast tenderness
- ان ناموں سے بھی ڈھونڈا جاتا ہے
- breast pain, sore breasts, mastalgia
- اردو
- چھاتی میں درد
- رومن اردو
- chhaati mein dard
- NHS کی ویب سائٹ چھاتی میں درد کی وجوہات میں مینوپاز کے دوران ہارمون کی تبدیلی کو گنتی ہے، اور کہتی ہے کہ صرف چھاتی میں درد کے کینسر کی علامت ہونے کا امکان کم ہے۔
- Pakistan Menopause Society کی 2026 کی سفارشات چھاتی میں درد کو شروع کے پیری مینوپاز کی جسمانی علامات میں گنتی ہیں، سر درد، جوڑوں اور پٹھوں کے درد اور پیٹ پھولنے کے ساتھ (Table 1)۔
- NHS inform کہتا ہے کہ HRT کے دونوں ہارمون، ایسٹروجن اور پروجیسٹوجن، سائیڈ ایفیکٹس کر سکتے ہیں، ان میں چھاتی میں درد یا سوجن گنتا ہے، اور کہتا ہے کہ سائیڈ ایفیکٹس عموماً وقت کے ساتھ کم ہو جاتے ہیں۔
- Pakistan Menopause Society چھاتی میں گلٹی، نپل سے رساؤ یا جلد میں تبدیلی کو ان خطرے کی نشانیوں میں گنتی ہے جن کی جانچ یا آگے ریفر کرنا ضروری ہے (سیکشن 2.3)۔
یہ کیا ہے
ایک یا دونوں چھاتیوں میں درد، دکھن یا چھونے سے تکلیف۔
Pakistan Menopause Society چھاتی میں درد کو شروع کے پیری مینوپاز (ماہواری بند ہونے کے آس پاس کا وقت) کی جسمانی علامات میں گنتی ہے، سر درد، جوڑوں اور پٹھوں کے درد اور پیٹ پھولنے کے ساتھ (Table 1)۔ NHS کی ویب سائٹ چھاتی میں درد کی وجوہات میں مینوپاز کے دوران ہارمون کی تبدیلی کو گنتی ہے۔
یہ کیسا محسوس ہو سکتا ہے
NHS کی ویب سائٹ ماہواری سے جڑے چھاتی کے درد کو ہلکا، بھاری یا دکھتا ہوا بیان کرتی ہے، اکثر دونوں چھاتیوں میں، کبھی بغل تک پھیلتا ہوا۔ چھونے سے درد۔ پیٹ کے بل لیٹیں تو تکلیف۔ معمول سے بھاری پن۔
یہ HRT (ہارمون کی دوا) کے ساتھ بھی آ سکتا ہے۔ NHS inform، یعنی اسکاٹ لینڈ کی ہیلتھ سروس کی ویب سائٹ، کہتی ہے کہ HRT کے دونوں ہارمون سائیڈ ایفیکٹس کر سکتے ہیں، اور ان میں چھاتی میں درد یا سوجن گنتی ہے۔
یہ کیوں ہوتا ہے
NHS کی ویب سائٹ مینوپاز کے دوران ہارمون کی تبدیلی کی طرف اشارہ کرتی ہے، اور Pakistan Menopause Society چھاتی میں درد کو شروع کے پیری مینوپاز کی علامات میں گنتی ہے۔ دونوں میں سے کوئی اس سے آگے نہیں بتاتا کہ ایسا کیوں ہوتا ہے۔
چھاتی میں درد کی اور وجوہات بھی ہو سکتی ہیں۔ NHS کی ویب سائٹ گنواتی ہے: گردن، کندھے یا کمر کی چوٹ یا موچ جو چھاتی کے درد کی طرح محسوس ہو، کچھ دوائیں جیسے مانع حمل گولی اور ڈپریشن کی کچھ دوائیں، mastitis یا چھاتی میں پھوڑا جیسی بیماریاں، اور حمل۔
ہدایات میں کیا لکھا ہے
NHS inform یہ لکھتا ہے:
- درد کی دوا جیسے paracetamol یا ibuprofen، یا درد والی جگہ پر ملنے والا درد کا جیل
- ٹھیک ناپ کا، سہارا دینے والا برا، اور اگر فائدہ ہو تو رات کو بھی ٹھیک ناپ کا برا
NHS کی ویب سائٹ لکھتی ہے کہ اس بات کا ثبوت بہت کم ہے کہ وٹامن E کی گولیاں یا evening primrose oil مدد کرتے ہیں۔
علاج کے بارے میں ہدایات کیا کہتی ہیں
اگر درد HRT کے ساتھ شروع ہوا، تو NHS inform کہتا ہے کہ سائیڈ ایفیکٹس عموماً وقت کے ساتھ کم ہو جاتے ہیں، اور اگر 3 مہینے بعد بھی رہیں تو GP کو دکھائیں۔ NHS کی ویب سائٹ یہ بھی کہتی ہے کہ اگر شدید ہوں تو GP سے بات کریں۔ Pakistan Menopause Society چھاتی میں درد کو ایسٹروجن کے ان سائیڈ ایفیکٹس میں گنتی ہے جنہیں کم سے کم کارآمد ڈوز پر دوا دینے کا مقصد کم کرنا ہے (سیکشن 5.12)۔ ڈوز، قسم یا لینے کا طریقہ بدلنا آپ کے ساتھ مل کر نسخہ لکھنے والے ڈاکٹر کا فیصلہ ہے، اور HRT کے فائدے اور خطرے میں پوری تصویر ہے۔
ڈاکٹر کو کب دکھائیں
NHS کی ویب سائٹ کہتی ہے کہ GP کو دکھائیں اگر چھاتی کا درد بہتر نہیں ہو رہا یا درد کی دوائیں کام نہیں کر رہیں، یا اگر آپ کے خاندان میں چھاتی کا کینسر رہا ہے۔
وہ کہتی ہے کہ فوراً اپائنٹمنٹ لیں اگر:
- چھاتی میں ایسی سخت گلٹی ہو جو ہلتی نہ ہو
- نپل سے رساؤ ہو، جس میں خون ہو سکتا ہے
- ایک یا دونوں چھاتیوں کی شکل بدل جائے
- جلد میں سنترے کے چھلکے جیسے گڑھے سے پڑ جائیں
- نپل پر یا اس کے آس پاس دانے ہوں، یا نپل اندر کی طرف مڑ گیا ہو
- چھاتی کا کوئی حصہ لال، گرم یا سوجا ہوا ہو، یا درد کے ساتھ بخار ہو
Pakistan Menopause Society بھی چھاتی میں گلٹی، نپل سے رساؤ یا جلد میں تبدیلی کو خطرے کی نشانیوں میں گنتی ہے، اور ڈاکٹروں سے کہتی ہے کہ مشکوک علامات کی جانچ میں دیر نہ کریں (سیکشن 2.3 اور Table 4)۔
ڈاکٹر سے پوچھنے کے سوال
- میری چھاتیوں میں کبھی کبھی درد ہوتا ہے۔ کیا یہ پیری مینوپاز ہو سکتا ہے؟
- میں نے حال ہی میں HRT شروع کی ہے اور چھاتیوں میں درد ہے۔ کیا یہ متوقع ہے، اور کتنا انتظار کروں؟
- کیا میرے خاندان کی بیماریوں میں کچھ ایسا ہے جس کی وجہ سے مجھے زیادہ دھیان سے چیک ہونا چاہیے؟
- کیا میری چھاتی کی سکریننگ کا وقت ہو گیا ہے، اور یہ کہاں ہو سکتی ہے؟
- اگر معائنہ کرنا ہو، تو کیا کوئی لیڈی ڈاکٹر یا نرس کر سکتی ہے؟
دین اور گھر والے
بہت سی عورتوں کے لیے سب سے مشکل حصہ درد نہیں بلکہ معائنہ ہوتا ہے۔ کسی اجنبی کے سامنے ہونا، کلینک میں کپڑا ہٹانا، شوہر کو سمجھانا۔ یہ اصل وجوہات ہیں جن کی وجہ سے عورتیں چیک اپ ٹالتی رہتی ہیں، اور انہیں نظر انداز کرنے کے بجائے ان کے حساب سے انتظام کر لینا بہتر ہے۔ کیا کوئی لیڈی ڈاکٹر مل سکتی ہے، اور کیا آپ کسی کو ساتھ لا سکتی ہیں، یہ اپائنٹمنٹ لیتے وقت پوچھنے کے بالکل ٹھیک سوال ہیں۔
Pakistan Menopause Society کہتی ہے کہ چھاتی کا معائنہ تب ہونا چاہیے جب علامات، خطرے کی وجوہات یا سکریننگ اس کا تقاضا کریں، ہر عورت کا معمول کے طور پر نہیں (Table 2)۔ وہ ڈاکٹروں سے یہ بھی کہتی ہے کہ عورت کی عمر اور خطرے کے حساب سے چھاتی کی سکریننگ کی حوصلہ افزائی کریں (Table 4)۔ چھاتی کی صحت میں سکریننگ کی بات ہے۔
اس پر نظر رکھیں
- یہ Roshara کے علامات کے سکور کی 27 علامات میں سے ایک ہے۔ چند منٹ میں سب کو نمبر دیں، اکاؤنٹ کے بغیر، اور کل نمبر اپنی اپائنٹمنٹ پر لے جائیں۔ علامات کا سکور شروع کریں
- “میں کہاں ہوں؟” اس موڑ کو نام دیتا ہے جس پر آپ شاید ہیں۔ چھ سوال۔ میں کہاں ہوں؟ شروع کریں
- ٹریکر میں روز کا حال لکھیں، اور یہ بھی کہ اس سے ذرا پہلے کیا ہوا تھا۔ اس کے لیے مفت اکاؤنٹ چاہیے۔ ٹریکر کھولیں
عام سوال
- کیا چھاتی میں درد کینسر کی نشانی ہے؟
- NHS کی ویب سائٹ کہتی ہے کہ صرف چھاتی میں درد کے کینسر کی علامت ہونے کا امکان کم ہے۔ وہ کہتی ہے کہ فوراً اپائنٹمنٹ لیں اگر چھاتی میں ایسی سخت گلٹی ہو جو ہلتی نہ ہو، نپل سے رساؤ ہو جس میں خون ہو سکتا ہے، چھاتی کی شکل بدل جائے، جلد میں گڑھے سے پڑ جائیں، یا نپل پر دانے ہوں یا نپل اندر کی طرف مڑ گیا ہو۔ (حوالہ: NHS website, Breast pain (reviewed 3 May 2023, review was due 3 May 2026))
- کیا HRT سے چھاتیوں میں درد ہو سکتا ہے؟
- جی ہاں۔ NHS inform چھاتی میں درد یا سوجن کو HRT کے ہارمونوں کے سائیڈ ایفیکٹس میں گنتا ہے، کہتا ہے کہ سائیڈ ایفیکٹس عموماً وقت کے ساتھ کم ہو جاتے ہیں، اور یہ کہ اگر 3 مہینے بعد بھی رہیں تو GP کو دکھائیں۔ NHS کی ویب سائٹ یہ بھی کہتی ہے کہ اگر سائیڈ ایفیکٹس شدید ہوں تو GP سے بات کریں۔ (حوالہ: NHS inform, Hormone replacement therapy (HRT) (last updated 8 September 2026))
- جب ماہواری کا کوئی ٹھکانہ نہیں، تو چھاتیوں میں درد کیوں ہوتا ہے؟
- Pakistan Menopause Society چھاتی میں درد کو شروع کے پیری مینوپاز کی علامات میں گنتی ہے (Table 1)، اور NHS کی ویب سائٹ چھاتی میں درد کی وجوہات میں مینوپاز کے دوران ہارمون کی تبدیلی کو گنتی ہے۔ (حوالہ: Pakistan Menopause Society, Good Clinical Practice Recommendations for Menopause Care in Pakistan (JSOGP 16(2), 28 April 2026))
حوالے
- NHS website, Breast pain (reviewed 3 May 2023, review was due 3 May 2026)حصہ: Causes of breast pain; Things you can do; When and where to get medical help · 1 اکتوبر، 2026 کو کھولا گیا
- NHS website, Side effects of hormone replacement therapy (HRT) (reviewed 3 January 2023, review was due 3 January 2026)حصہ: Side effects of estrogen; Side effects of progestogen · 1 اکتوبر، 2026 کو کھولا گیا
- NHS inform, Breast pain (last updated 31 July 2026)حصہ: Managing breast pain · 1 اکتوبر، 2026 کو کھولا گیا
- NHS inform, Hormone replacement therapy (HRT) (last updated 8 September 2026)حصہ: Side effects of HRT · 1 اکتوبر، 2026 کو کھولا گیا
- Pakistan Menopause Society, Good Clinical Practice Recommendations for Menopause Care in Pakistan (JSOGP 16(2), 28 April 2026)حصہ: 2.1, Table 1; 2.2.1, Table 2; 2.3 Red flags; 3.3, Table 4; 5.12 · 1 اکتوبر، 2026 کو کھولا گیا